Topp 5 förlängningar för paus- och vattenpåminnelser för Google Chrome

Det finns tre typer av människor i denna värld - vissa är självmotiverade, andra behöver en push, och den tredje typen behöver en påminnelse för alla andra saker. Jag tillhör den tredje kategorin. Jag behöver påminnelser för många saker som inkluderar pauser under kontortiden.

Vi har alla varit i en situation där vi har jobbat under udda timmar utan paus. Plötsligt inser du att halsen är böjd eller att ryggen gör ont. Det värsta med sådana vanliga mönster är att de kan vara svåra att bryta. Det har gång på gång visat sig att det är kortare pauser mellan arbetet att tanka prestandafältet.

Så om du är någon som jag som ofta glömmer att ta pauser, här är fem Chrome-tillägg som påminner dig om att göra det.

1. Ta en pauspåminnelse

Take a Break Reminder är en fin liten Chrome-förlängning som gör ett ganska bra jobb med att påminna dig om att ta en paus. Det finns också en liten vridning på det. Det "påminner" dig också när din paus är över.

Den har ett enkelt användargränssnitt som är lätt att installera. Allt du behöver göra är att aktivera tillägget och knacka på Inställningar. Ange arbetets varaktighet (i minuter) följt av pausstiden (i minuter) och tryck på spara. Då kan du fortsätta med ditt arbete.

Tillägget följer systemklockan och ringer i klockan tillsammans med ett meddelande längst ner på skärmen. Den dumma delen om detta tillägg är att du måste starta timern igen. Det kan vara bra om du har en låg tolerans mot popup-meddelanden.

Om det här arbetet är viktigt kan du antingen slumma påminnelsen eller starta timern igen.

Ladda ner Ta en pauspåminnelse

2. Vattenpåminnelse

Glömmer du ofta att dricka vatten under kontorstid? Vattenpåminnelse är en enkel förlängning som gör ett ganska bra jobb med att uppmana dig att ta en slurk vatten med ett regelbundet intervall. Ange bara tiden i minuter så kommer nedräkningen att starta automatiskt.

Tillägget kommer bara att påminna dig då och då med lite meddelande. Du behöver inte ställa in timer manuellt i den här. Det är ett påminnelsessystem i strikt mening.

På den ljusa sidan finns det några anpassningsinställningar som att välja larmton, meddelandetyp och mer.

Ladda ner vattenpåminnelse

3. Håll dig hydratiserad

Till skillnad från vattenpåminnelse är Stay Hydrated inte bara ben. Det har en ganska cool UI och visar tiden kvar till nästa påminnelse.

Allt du behöver göra är att ställa in timern, välja meddelandetonen och ange ett anpassat meddelande. Det startar automatiskt när Chrome startar om så att du inte behöver fikla med det igen.

Hämta Stay Hydrated

4. Hälsosam surfning

Healthy Browsing är den perfekta kombinationen av ovanstående tre tillägg. Det innehåller vackert element som blinkning och hållning.

Och naturligtvis kan du ställa in individuella tidpunkter för alla fyra typer av aktiviteter. Det finns inte mycket i inställningsfönstret förutom alternativet att slå på ljudaviseringar.

Det jag älskade med hälsosam surfning är att det ger lite meddelanden tillsammans med påminnelserna, som ger en känsla av personalisering.

Ladda ner hälsosam surfning

5. Lugn

Om du är någon som utnyttjar deras paustid i att medvetet surfa genom sociala mediesajter, är lugn det perfekta tillägget för dig. Först och främst bör du inte stirra på skärmen under din paustid. Men om du måste, låt Calm ta över.

Lugn ger både produktivitet och vikten av uppmärksamhet. Den har en lista över potentiella webbplatser som Facebook, Amazon, YouTube, som du troligtvis öppnar. Och gissa vad den gör? Det ersätter dem med en minut lång djup andningsövning. Hur coolt är inte det!

Den har en lista över potentiella webbplatser som du troligtvis öppnar

Listan över blockerade webbplatser är helt anpassningsbara, så är övningstiden.

Så när du av misstag öppnar en av de blockerade webbplatserna från listan, tar en jättebubbla över skärmen som påminner dig om att andas djupt. Tillägget låter dig också fortsätta till lugn webbplats för mer mindfulness-sessioner, när du är klar med övningarna.

Ladda ner lugn

Också på

Att göra dessa enkla övningar kan hjälpa dina ögon

Tiden går men gamla vanor består

Att stirra på skärmar hela dagen eller hålla sig fast över skrivbordet utan att använda pauser tar en vägtull både fysiskt och mentalt. Som sagt betyder pauser inte nödvändigtvis att du kommer att falla bakom dina tidsfrister.

Det ökar faktiskt produktiviteten och bryter monotonin bland många andra saker. Dessutom bör du dricka vatten i små mängder ofta för att hålla kroppen hydratiserad. Det är mycket bättre än att chugga en halv gallon när du går upp från skrivbordet.

Vad gör du på en lättare not under din paustid? Jag föredrar att göra en massa stretchövningar. Okej, du fångade mig!