Mi Band 5 - Full Review - vs. Mi band 4 [Xiaomify]
Innehållsförteckning:
- Ingenting fungerar såvida du inte gör
- Börja med något grundläggande, som din smartphone
- De räknar inte bara dina steg
- Rising Up to the Challenge
Fitness trackers, vare sig det är i form av smartwatch, eller bara ett band som räknar dina steg, sömn och hjärtfrekvens blir ganska populära i dag. Jag har sett många av mina vänner köpa dessa dyra prylar och tror att de kommer att motivera dem att träna och komma tillbaka i form. Dessa fitness trackers är prissatta var som helst mellan $ 20 till $ 200 och kommer med alla slags funktioner för att spåra din fitness. Men idag kommer vi att undersöka om dessa fitness trackers är värda dina pengar och om de verkligen hjälper dig att komma i form eller har du det bättre utan det.
Ingenting fungerar såvida du inte gör
Japp … det är den osynliga lagstadgade varningen som kommer med alla fitness-spårare du kan köpa. Dessa spårare kan visa dig hur mycket du har promenerat, varit aktiv på en dag och kanske till och med påminna dig om att stå upp och ta en promenad om du har varit en soffpotatis hela dagen. Men i slutet av det beror allt på hur mycket du tar av det.
Med tanke på min egen personliga erfarenhet har jag använt cirka 3 olika fitness-trackers till datum och två av dessa kan kallas smartwatches. De första dagarna handlade det om statistik för mig och jag brukade även ta en kvällspromenad för att slutföra mitt dagliga mål att gå. Men efter några dagar, när charmen var borta och jag hade nya saker att kolla in, var trackarna bara en bit prydnad på handleden. Allt de gjorde var att visa tiden och aviseringar från min telefon.
Så oavsett vilka fitnessspårare eller hur många av dem du använder, såvida du inte är motiverad nog att träna, det hjälper inte.
Börja med något grundläggande, som din smartphone
Det är inte nödvändigt för dig att få en fitness tracker för att starta ett hälsosamt liv. Det finns appar på din telefon som kan provas först. Appar som Endomondo, RunKeeper och Runtastic Running and Fitness är några som du kan ladda ner på din enhet och hålla reda på aktiviteter du utför. Genom de flesta av dessa appar kan du se hur mycket du sprang, avståndet täckt och hur mycket kalorier som bränns under aktiviteten.
Det finns några appar som också fungerar som en pedometer och kan användas i några dagar av din träningsplan, men eftersom de inte är så exakta bör de inte användas som benchmarking-appar. Appar som JEFIT Workout Exercise Trainer hjälper dig till och med att skapa träningsplaner för gymmet och spåra dina mål. Appar som Sleep As Droid kan användas för att spåra din sömn och också väcka dig med ett smart larm.
De räknar inte bara dina steg
De flesta av dessa fitness trackers har utvecklats som smarta enheter och det faktum att de ständigt synkroniseras med din telefon kan du göra så mycket mer med dem. Till exempel glömmer jag alltid att dricka vatten hela dagen och medan en vanlig person som jag borde dricka minst 2 liter vatten, kunde jag inte ens klocka 500 ml. Men tack vare den tysta larmfunktionen och anmälan till Android-appen till smartklockorna påminde jag mig om att hålla mig hydratiserad.
Dessutom hjälper dessa spårare dig att ställa in ett tyst larm för att vakna på morgonen, meddela om inkommande samtal och meddelanden och kan också hjälpa dig att spåra din sömn. Så om du planerar att använda ditt fitnessspår för dessa diverse uppgifter kommer det att vara mer användbart.
Rising Up to the Challenge
Slutligen är den enda frågan som kommer att tänka på att det är dessa spårare som är värda pengarna och svaret är inte så enkelt som ett ja eller nej. Om du har varit aktiv och träning var en del av ditt dagliga schema, kommer dessa träningsspårare definitivt att hjälpa dig att uppnå dina mål. Du kommer att kunna spåra din totala dagliga kondition och utmana dig själv att göra bättre. Om du har vänner som delar fitnessmål kan du hålla kontakten via sociala medier och arbeta tillsammans för att uppnå mål.
Det enda stället där dessa träningsspårare misslyckas är när du köper den och tänker att de kommer att få dig att träna. I slutet av dagen kommer de bara att pipa på handleden och det är du som behöver bestämma om du vill vara soffpotatis eller vara aktiv.
LÄS Också: Topp 7 enkla hälso- och fitnesstips för upptagna människor
Microsoft CEO Steve Ballmer förväntas ta scenen imorgon på D: All Things D-konferensen och debutera Redmonds nya sökmärke, som är kodenamerat Kumo. Ingen vet säkert om Microsoft kommer att hålla sig till varumärket Kumo för sin senaste sökinsats eller gå med en annan titel. Tidigare i veckan började namnet Bing se mer sannolikt än Kumo, när AdAge på måndagen släppte en rapport som hävdar att Microsoft planerar en annonseringskampanj på mellan 80 och 100 miljoner dollar för att borra namnet Bing
Bildkredit: TechCrunchBesides en kort lista över namn är lite annat känt om Microsofts sökmotor. I mars läste skärmdumpar under kodnamnet Kumo på nätet en webbsida med tre kolumner med reklam på ena sidan och navigeringslänkar å andra sidan. Standout-funktionen på Kumo var verktyget "relaterade kategorier" som erbjöd flera breda ämnen direkt relaterade till ditt sökämne. Att söka efter en viss sångare skulle ge upphov till länkar till den konstnärens biografi, album och så vidare.
Den första iPhone var revolutionerande, den första smartphone som verkligen fungerade. Människor som förväntar sig morgondagens iPhone 3G S eller gårdagens iPhone 3.0-uppgradering för att vara lika spännande kommer att bli besvikna. Inte för att produkten är dålig, men för att det är svårt för någon tredje utgåva att vara lika dramatisk som den första.
Jag försökte medvetet memorera de nya funktionerna i iPhone 3.0-programvaran, så jag kunde uppleva den så kallade "glädjen av upptäckt." Hittills, medan min fru försäkrar mig om att klippa och klistra in där, har jag inte funnit något behov av det.
Vi installerar för en eller flera gånger för mycket saker. Och vem kan klandra oss? Internet är en stor lekplats med mycket att installera och leka med, och vi glömmer så småningom att för många installationer kan sakta ner och så småningom krascha vårt system. En nyckel till en smidig, hälsosam löpande dator är att hålla den så trim som möjligt, med så lite bloatware som möjligt. Ange Verktygsfält Cleaner (gratis) för att göra den här uppgiften väldigt enkelt.
Som namnet antyder, Toolbar Cleaner ... väl ... .rengör ditt system av verktygsfält. Men det går faktiskt längre än det; det rengör också dina webbläsare av andra objekt som plugins och tillägg. Det ger också en annan tjänst, som är att städa upp din Windows start-up-meny. Så tro inte att det är en one-trick pony. Det kan mer än du kanske tror.