Two Classical Girls Totally Dig Boogie Woogie
Innehållsförteckning:
- Hur man spårar tid som användes på sociala nätverk på Android
- 1. AppBlock
- 2. Håll fokuserad
- 3. App Off Timer
- Topp 4 sätt att ställa in föräldrakontroll i Android för barn
- 4. Vänd
- 5. Din timme
- Allt i överskott är dåligt
Sociala medier förbinder oss med vänner, familjemedlemmar och andra människor med gemensamma intressen. Ett smart, icke-påträngande sätt att hålla dig uppdaterad om vad som händer runt om i världen och runt din ort. Idag har det tagit en helt annan form.
Det finns mer än en handfull plattformar för sociala medier att välja mellan, var och en kämpar för din uppmärksamhet och skickar ständiga uppdateringar och meddelanden. Det som förvånar mig mest är hur vi har blivit beroende av dessa plattformar!
En studie från Pew Research Center 2015 fann att 24% av amerikanerna inte kan sluta kontrollera sina foder hela tiden. Vi närmar oss nästan 2020 och saker är bara värre. Australierna har tagit saker till en helt ny nivå där 13, 4 miljoner av deras befolkning spenderar upp till 18 timmar om dagen på sociala medier. Jag arbetar online för att leva, och till och med jag lägger inte så mycket tid på att klistra fast på skärmen.
Okej, nog med statistiken. Låt oss ta en titt på några möjliga lösningar som hjälper dig att kontrollera detta beroende. Det är ju därför du kom hit.
Också på
Hur man spårar tid som användes på sociala nätverk på Android
1. AppBlock
Först upp i listan är App Block. När du har aktiverat appen och gett nödvändiga behörigheter hittar App Blocked alla sociala medie-appar på din smartphone och erbjuder att blockera dem på vardagar. Du kan välja att aktivera dessa "profiler" och aktivera dem eller skapa din unika profil med handplockade appar.
Välj veckodagarna som du vill vara mer produktiva och ange dina tidpunkter. Du kan sedan lägga till / ta bort appar från listan och bestämma om du vill blockera appen från att starta eller / och förhindra den från att skicka meddelanden varannan sekund.
Du kan också duplicera profiler för att skapa en ny uppsättning regler för en annan uppsättning appar baserat på dina önskemål. Det finns ett strikt läge som förhindrar dig från att ändra inställningar under den specifika appens blockeringstid.
När du avblockerar en app kan du se alla blockerade aviseringar. Du behöver inte bli orolig!
Appen är gratis att ladda ner och använda men kommer med annonser och köp i appen för att låsa upp obegränsade profiler, ta bort annonser och aktivera obegränsade appblock och aviseringar.
Ladda ner AppBlock
2. Håll fokuserad
Ta ett blad ur App Blocked, eller var det tvärtom, Stay Focused erbjuder en liknande uppsättning funktioner packade i en något annan UI. Liksom App Blocked kan du skapa en profil genom att klicka på '+' -ikonen och välja appar att lägga till i listan.
Kontrollera ditt sociala medieberoende genom att ställa in en användningstid för alla appar i den nämnda profilen efter tid eller antal lanseringar. Om du till exempel ställer in den till 3 kan du bara starta Facebook tre gånger under dagen eller det tidsintervall du har ställt in. Slutligen, Aktivera profilen på hemsidan när du vill ha lite förnuft i ditt liv.
En speciell funktion som jag gillade var tidslinjen för användning där Stay Focused kommer att skapa en tidslinje med datum och tid för alla appar som du har använt under dagen. På så sätt vet du vilken app du använde, och hur länge, vid en viss tidpunkt. Det hjälper dig att förstå den tid du har använt.
Du kan skapa ett lösenord som också förhindrar avinstallering av appen från smarttelefonen, liknande App Block.
Hämta Stay Focused
3. App Off Timer
Även om användargränssnittet inte är så intuitivt när du jämför det med de tidigare nämnda två apparna, kommer App Off Timer med några användbara funktioner. Du börjar med att välja appar som du vill begränsa antingen individuellt eller i grupper (profiler).
Du ställer sedan in en avstängare som inte är annat än den tid som är tillåten för att använda de sociala medieapparna. Inställningen Väntetid förhindrar att du använder appen igen under den nämnda varaktigheten. Så om väntetiden är 1 timme kan du inte använda Snapchat igen i 1 timme efter att appen har blockerat den.
För föräldrar som vill hjälpa sina barn att bekämpa stress och frustration kan du spela in ett ljudmeddelande (under Inställningar) som förklarar de nya markreglerna, eller kanske erbjuda dem några förslag på vad de kan göra i sin fritid.
Du kan se statistik över användningen av appar, men det är inte så detaljerat som i AppBlock och Stay Focused-appar.
Som appblock kan du lägga till ett lösenord för att förhindra obehörig åtkomst och avinstallation. App Off Timer är gratis men innehåller annonser.
Ladda ner App Off Timer
Också på
Topp 4 sätt att ställa in föräldrakontroll i Android för barn
4. Vänd
Flipd är en ovanlig app för sociala medier som vill hjälpa dig att bekämpa missbruk av sociala medier. Vänta, va? Du läser rätt. Du kan antingen skapa en ny gemenskap eller gå med i en befintlig som hjälper dig att hålla fokus och använda appen. Flipd lägger till ett spelelement, så du kommer att se vem som har sparat mest tid genom att använda Flipd i gemenskapen och rangordna dem i ordning.
Det finns två huvudsakliga sätt att använda appen. Under Casual Lock finns det olika profiler som My Day och Study med en förinställd timer. När du startar en profil börjar en timer att logga in din session. Varje session kommer med pauser, så du sliter inte dig själv.
Under Full Lock kan du begränsa appar genom att ställa in timers för att låsa hela enheten. När enheten är helt låst kan du inte låsa upp den eller avinstallera appen, inte ens med en omstart. Full Lock avaktiverar också aviseringar.
Om du är student och har ett giltigt e-post-ID kan du logga in med det för att skapa / gå med i distraktionsfria studiegrupper för klasskamrater.
Avancerad statistik om appanvändning, möjlighet att lägga till anpassad tid i sessioner och påminnelser som inte kan låsas med premiumplanen som börjar på $ 1, 99 / månad.
Ladda ner Flipd
5. Din timme
När jag installerade din timme för första gången bad appen att jag är beroende av min telefon, men inte beroende eller besatt.
Timmarna till höger gav mig nya livsmål. En annan snygg funktion är den flytande klocktimern som, om det är tillåtet, kommer att visa en icke-påträngande timer på alla appar som du för närvarande använder. Ett utmärkt sätt att kontrollera användningen av sociala medier i realtid.
Det finns den välkända tidslinjefunktionen som visar en uppdelning av alla appar som du har använt under dagen och vid vilka tidpunkter. Du kan också gå till individuella appar.
Din timme, som du kanske har lagt märke till, tar ett annat tillvägagångssätt. Istället för att tvinga dig att vidta hårda åtgärder och låsa dina appar, eller till och med din telefon, ger det dig friheten att fatta ett medvetet beslut, vilket ger dig ett val. Du ser en timer på varje app som påminner dig om hur länge du har gått igenom tvålskärningsvideor på YouTube.
Ladda ner din timme
Allt i överskott är dåligt
Sociala medier är inte nödvändigtvis dåliga. Om du kan observera viss självbehärskning och använda det på ett klokt sätt kan det ibland vara en verklig livräddare. Använd ovanstående appar för att lära dig självkontroll. Använd Facebook och Instagram men sparsamt. Ladda upp snaps på Snapchat och chatta på WhatsApp men glöm inte att spendera tid på att prata personligen och delta i utomhusaktiviteter.
Nästa upp: Rädd för att människor på sociala medier kan förstöra slutet på din favoritfilm? Lär dig hur man bekämpar spoilers genom att blockera specifika nyckelord på sociala medier.
Red Hat har lanserat ett nytt partnerprogram för att säkerställa att företagets Linux- och JBoss-program är kärnkomponenter i en cloud-computing-infrastruktur och för att garantera att Red Hat-baserade applikationer kommer att köras på ett tillförlitligt och säkert sätt i molnet. Det nya Premier Cloud Provider-certifierings- och partnerprogrammet presenterade i veckan certifierar leverantörer av cloud-computing för att erbjuda program och infrastruktur baserat på Red Hat-programvaran, inklusive
Amazon Web Services, som redan har ett teknologipartnerskap att driva RHEL som en del av sitt elastiska komput Cloud (EC2) erbjudande, har skrivit på att bli den första Red Hat Premier Cloud Provider Partner.
En stam av den rogue AV, som för närvarande heter Total Security 2009 , kommer nu att blockera åtkomst till någonting på din dator tills du betalar för ett serienummer för rogue-programmet. Försök att öppna något kommer istället att dyka upp ett meddelande som hävdar att filen är infekterad och att du ska "aktivera din antivirusprogramvara". Om du betalar $ 79,95 för ett serienummer och aktiverar programmet kan du använda din dator en gång till, enligt ett inlägg från antivirusprogramv
Ransomware som rymmer filer som gisslan har funnits i åratal, men det har varit en relativt liten nisch på den svarta marknaden online. Men där tidigare utpressningsförsök var uppenbara, till och med klumpiga, använder den här nya vridningen ännu ett lager av socialteknik för att dölja lösenbehovet som en antagen säkerhetsåtgärd.
1. T-Mobile, Microsoft berätta för Sidekick-användare att vi fortsätter att göra allt vi kan för att återställa data och Sidekicks lektion: Säkerhetskopiera dina data: T-Mobile och Microsoft talade äntligen för att de skulle hantera problem som orsakade Sidekick-användare att förlora data och strider mot anslutningsproblem. Användare av smarttelefonen hade problem för dagar, så företagens försenade reaktion störde många av dem. Under tiden fungerar problemen som en påminnelse om att det är vikti
2. Starent buy fortsätter Ciscos riktning mot samarbete och video: Cisco Systems planerar att lägga till Internet Protocol-baserad mobilinfrastrukturleverantör Starent Networks till sin portfölj för en cool 2,9 miljarder US-dollar. Cisco meddelade den 1 oktober att det är att köpa videokonferens stalwart Tandberg för cirka 3 miljarder dollar. Kombinationen ledde Computerworlds Matt Hamblen att likna Cisco till en 1930-talet Hollywood mogul, med fingrarna som nått distribution och innehåll, inklu