Android BẢO MẬT HƠN iOS??
Innehållsförteckning:
- 1. Dela måltider och uppnå mål med TwoGrand
- 2. Låt HealthyOut erövra din rädsla för restaurangens frestelser
- 3. Lär dig själv vad som finns på din tallrik med näringsquiz
- Frisk ännu?
Förra veckan avslutade jag min första runda av Whole30-dieten som alla har pratat om nyligen. Det är verkligen fantastiskt och jag skulle rekommendera det till alla: trettio dagar med bara kött, grönsaker, frukt och hälsosamma fetter i utbyte mot att känna fantastiskt och gå ner i vikt under vägen.
Trots ett positivt resultat var den största olägenheten att laga mat varje måltid från början. Det är lite orealistiskt om du har ett upptaget schema eftersom det tar tid. Nu när jag har tagit av mina träningshjul har jag kontinuerligt balanserat att äta hälsosamt med bekväma måltider.
Ett fantastiskt sätt att hålla sig på topp med att göra detta är genom appar. Så idag, titta på några iPhone-appar som inte bara är dina vanliga kaloriräknare. De kommer faktiskt att hjälpa dig att göra bättre matval och förhoppningsvis förbättra din hälsa.
Tips: Om Android är din sak, kolla också några exceptionella fitnessappar i Google Play.
1. Dela måltider och uppnå mål med TwoGrand
TwoGrand är en bra app för att spåra viktiga mål för mat och hälsa. Nej, det är inte en kaloriräknare, men det är istället mer en social dagbok. Du kan lägga till maten du äter genom att bara ta bilder, få nya recept från bilder som delas från andra TwoGrand-användare och delta i mål och framsteg med vänner eller till och med främlingar.
Fotografidelen av appen fungerar lite som en Instagram för mat (som redan är en stor bit av Instagram). Du tar en bild av din måltid och lägger till en kort beskrivning, laddar sedan upp den och låter vänner och andra medlemmar i TwoGrand-communityn kommentera. Du kan också bläddra igenom andra inlagor, men försök att inte leta igenom den här appen medan du är hungrig, det är tortyr.
Tips: Om du redan åt din måltid och vill logga in eller bara inte vill ta ett foto kan appen skapa en färgad miniatyrbild för dig med en beskrivning av maten istället.
Du kan också logga träning i appen eller, min personliga favoritdel, sätta mål för maten och träningen du vill göra. Till exempel satt jag ett mål att träffa gymmet varje dag i 30 dagar. TwoGrand kan påminna mig varje dag att gå till gymmet och se till att jag håller det. Du kan skapa dina egna mål, privata eller offentliga, eller gå med andra mål med andra människor och arbeta tillsammans för att uppnå dem.
TwoGrand är ett användbart verktyg för att hålla dig motiverad och hålla reda på dina matvanor för att bygga bättre. Det är gratis för iPhone och iPad.
2. Låt HealthyOut erövra din rädsla för restaurangens frestelser
Det svåraste med att äta sunt är att äta sunt när du är på en restaurang. Det finns så många frestande aptitretare, förrätter och desserter plus många av ingredienserna är okända för kunderna. Lyckligtvis finns appar som HealthyOut som hjälper oss att ta bort de dåliga menyalternativen på lokala restauranger.
Jag är ett stort fan av HealthyOut eftersom det faktiskt fungerar för alla restauranger, vare sig de är kedjor eller lokalt ägda. När du klickar på en restaurang i närheten i appen kan du välja att se hela menyn eller välja att bara se de hälsosamma alternativen på menyn. HealthyOut blir automatiskt av med allt ohälsosamt och ger dig dina bästa val. Inga frågor ställda.
Men om du föredrar att svara på några frågor kan du filtrera dina resultat efter näring, mat, kalorier, ingredienser och mer. Appen stöder olika dieter från glutenkänslig och laktosfri till paleo och vegan.
HealthyOut är enkelt, användbart och gratis för iPhone.
3. Lär dig själv vad som finns på din tallrik med näringsquiz
Det finns inget bättre sätt att lära sig att äta sunt än att lära sig om vilka livsmedel som bör gå på din tallrik i första hand. Näringsquiz syftar till att lära dig just det. Appen har en mängd olika kategorier av fakta som är livsmedels- och hälsorelaterade och det är ditt jobb att bestämma om de är sanna eller myter. Dessutom är frågesporter roliga, eller hur?
Välj kategori eller flera kategorier - allt från “Functional Food” till “Men & Women” - du är intresserad av att lära dig och tryck sedan på den gigantiska Play- knappen. För varje faktum måste du välja Fact eller Myth för att ge det din bästa gissning. Om du har rätt tjänar du poäng mot bonusinnehåll. Hur som helst, appen presenterar en begriplig förklaring till det faktum.
Om du vill låsa upp alla åtta kategorier, alla 600 fakta / myter och ta bort annonser, måste du uppgradera till Nutrition Quiz Pro för $ 1, 99. Annars är Nutrition Quiz gratis för iPhone och iPad.
Frisk ännu?
Med tanke på att alla dessa fantastiska appar är gratis och lätta att använda, är det svårt att förneka dig själv möjligheten ombord med hälsosammare matvanor. Dessutom avhjälper dessa min personliga sjukdom av kaloriräknande appar.
Microsofts nya sökmotor Bing är nu live, två dagar före schema, tillgänglig för alla att använda. Världen har redan tagit den senaste sökmotorn för en provkörning för att se efterföljaren till Live Search. Hittills är det allmänna samförståndet att Bing har många intressanta och hjälpsamma funktioner för att förbättra din sökupplevelse, till exempel att hitta flygpriser på resultatsidan, omedelbara svar på vanliga frågor, snabba förhandsvisningar av webbinnehåll och mer tillförlitlig hälsoinform
Men som alla nya tekniska leksaker har Bing kommit med oväntad uppmärksamhet sedan den släpptes ut i naturen. I nuvarande värme efter att ha upptäckt någonting som ser skandalöst ut, kan vissa bloggare komma bort och glömma viktiga saker som kontext eller de irriterande fakta som alltid verkar komma i vägen för en bra historia. Det här är vad som händer och varför saker inte är exakt som de verkar.
Den första iPhone var revolutionerande, den första smartphone som verkligen fungerade. Människor som förväntar sig morgondagens iPhone 3G S eller gårdagens iPhone 3.0-uppgradering för att vara lika spännande kommer att bli besvikna. Inte för att produkten är dålig, men för att det är svårt för någon tredje utgåva att vara lika dramatisk som den första.
Jag försökte medvetet memorera de nya funktionerna i iPhone 3.0-programvaran, så jag kunde uppleva den så kallade "glädjen av upptäckt." Hittills, medan min fru försäkrar mig om att klippa och klistra in där, har jag inte funnit något behov av det.
1. T-Mobile, Microsoft berätta för Sidekick-användare att vi fortsätter att göra allt vi kan för att återställa data och Sidekicks lektion: Säkerhetskopiera dina data: T-Mobile och Microsoft talade äntligen för att de skulle hantera problem som orsakade Sidekick-användare att förlora data och strider mot anslutningsproblem. Användare av smarttelefonen hade problem för dagar, så företagens försenade reaktion störde många av dem. Under tiden fungerar problemen som en påminnelse om att det är vikti
2. Starent buy fortsätter Ciscos riktning mot samarbete och video: Cisco Systems planerar att lägga till Internet Protocol-baserad mobilinfrastrukturleverantör Starent Networks till sin portfölj för en cool 2,9 miljarder US-dollar. Cisco meddelade den 1 oktober att det är att köpa videokonferens stalwart Tandberg för cirka 3 miljarder dollar. Kombinationen ledde Computerworlds Matt Hamblen att likna Cisco till en 1930-talet Hollywood mogul, med fingrarna som nått distribution och innehåll, inklu