Android

2 Ios-appar för att hjälpa till att bygga bättre vanor för nya års resolutioner

How to duplicate your Memoji on iPhone, iPad, and iPod touch — Apple Support

How to duplicate your Memoji on iPhone, iPad, and iPod touch — Apple Support

Innehållsförteckning:

Anonim

Det nya året är nästan här och du tänker redan på vad du vill ändra eller förbättra. För de flesta är det någon form av kost eller motion. För andra kan det vara något så enkelt som att komma ihåg att trossa varje dag.

Nya års resolutioner är dock inte enkla. Över 88 procent av dem misslyckas varje år, så var i de 12 procent som lyckas. Oavsett vad din nyårsupplösning är, kommer du att behöva lite hjälp med att hålla dig på rätt väg. Och vilket bättre sätt att hålla sig på rätt spår än att använda en app på din smartphone som är utformad för att bygga hållbara vanor? Ta en titt på dessa två iOS-appar som borde ge lite hjälp för att uppnå dina mål det kommande året.

1. Steg

Strides är en mål- och vanedrivare för iPhone och iPad. Du kan lägga till nästan allt du vill åstadkomma till Strides och kolla in när du har gjort den uppgiften. Lägg till exempel till en vana att gå till gymmet tre gånger i veckan. Dra sedan åt höger på den uppgiften tre gånger för att fullgöra ditt ansvar den veckan. Eller så kan du lägga till mål - säg viktminskning - och uppdatera ständigt dina framsteg när du går och slutar vid slutdatumet.

Det bästa med steg är att det har anpassade statistik för varje mål eller vanorformat. Till exempel kan du välja en mall för träning, vikt, dricksvatten, stå upp tidigt, läsa, budgetera, meditera, spara pengar, sova, journalboka, flossa eller bli skuldfri.

Din instrumentpanel är där du kan se alla dina mål och vanor på ett ögonkast. Svep åt höger för att markera det eller ange ett nytt nummer och svep åt vänster för att markera brist på framsteg. Tappning ger dig detaljer och statistik.

Om du vill spåra dina framsteg på gymmet kan du se längs en graf dina dagar för framgång eller misslyckande. Om du vill spåra din budget kan du se en framstegsfält och det totala genomsnittet eftersom det kräver en sifferinmatning istället för ett enkelt ja eller nej.

Det finns gott om funktioner i den kostnadsfria versionen av appen så att du aldrig skulle behöva uppgradera. Men om du vill, kommer Strides Plus med taggar, filter, en lösenordsinställning, målanteckningar och mer för $ 4, 99 per månad eller $ 39, 99 per år.

2. Produktiv

Produktiv för iPhone har ett enda fokus på vanor istället för både vanor och mål. Resultatet är en mer strömlinjeformad app som är lättare att navigera, men till bekostnad av att inte kunna spåra vissa nyårsupplösningar.

Eftersom vanor är uppgifter du måste utföra regelbundet, erbjuder Productive bara uppgifter som du måste utföra upprepade gånger antingen dagligen, veckovis eller månadsvis. (Du kan också ange flera dagar eller veckor.) Sedan kan du svepa åt höger på goda dagar eller kvar på dåliga, oproduktiva dagar.

Tips: Unik till produktiv är förmågan att ställa vanor baserat på tid på dagen. Till exempel kan Productive organisera meditation och träning under dina morgonvanor, sträcker sig på eftermiddagen och en tidig sänggående på kvällen.

Produktiv är också gratis. Även om det inte är lika fullständigt som funktioner, är det fortfarande värt att överväga om vanor - inte mål - är ditt enda behov. Productive har en uppgraderad version också för en engångsavgift på $ 3, 99 som inkluderar obegränsade vanor, ett lösenordslås, mer detaljerad statistik och bättre påminnelser.